אתם עוסקים בספורט, אולי רצתם אולי רכבתם ועכשיו אתם רוצים לחזור/ להיכנס לתחום הריצה ואולי אתם פשוט מהסוג שאוהב להיכנס בבום וליהנות מהאתגר והקושי.
התכנית מכוונת לבניית כושר ריצה וכוח ריצה לריצה מהירה ומבלי לפגוע בגוף
האם אפשר להגיע ל 5 ק”מ מהר יותר? כן. האם זה טוב יותר? לאו דווקא